Formation de management
Faire de son stress un allié
- 1 jour
- 8 à 12 personnes
- En intra-entreprise
Descriptif
Résumé
Cette formation d’une journée en présentiel ou en distanciel permet de comprendre le système neurobiologique du stress et en quoi il est un allié. Divers outils facilitant la notion de « bascule cognitive » seront expérimentés, afin de faciliter une attitude fluide et agile dans des situations incertaines.
Objectifs pédagogiques
- Comprendre notre cerveau face au stress et les marges de manœuvre pour en diminuer les impacts
- Comprendre et s’entraîner à la « bascule cognitive »
- Maîtriser la communication avec des personnes sous stress
Profil
Pour qui ?
Cette formation s’adresse aux managers et collaborateurs, qui doivent gérer des situations de tension et de stress.
94.5% des personnes se disent satisfaites de la formation
Étapes
Méthodes mobilisées
Matin
Expérimenter, à partir d’une situation personnelle de stress, le fonctionnement de notre cerveau sous stress
Apports sur les différents types de stress et connaître son style préférentiel de stress
Les reconnaître chez ses collaborateurs : analyse clinique, à partir d’exemples et de vidéos.
Après-midi
Savoir gérer rationnellement le stress, fuite et inhibition
S’entraîner sur des cas pratiques
Gérald
Manager comptable
Formation de management
Gérard souhaitait apprendre à mieux comprendre et gérer le stress de ses collaborateurs.
Afin de gérer la pression dans le contexte de la production de ses collaborateurs ou apprentis, l'animatrice lui a transmis des outils pertinents pour prendre du recul, diagnostiquer et gérer ce stress. Dans le but d'aider à cette "bascule cognitive", Gérard a pu appliquer quelques outils qui se sont révélés précieux dans le cadre de son management.